体調管理 【無理なく5kg減】5か月で74キロ→69キロになった毎日の習慣5選
「ジムに通う時間もないし、厳しい食事制限も苦手…」そんな私が、5か月で5kgの減量に成功しました。特別なことはしていません。毎日の小さな習慣を続けただけです。この記事では、私が74kg→69kgに自然と痩せられた5つの習慣と、その効果をご紹...
体調管理 
知識習得 自己成長を加速させる学習術本6選
1. メモの魔力（前田裕二）前田裕二氏が提唱する『メモの魔力』は、ただ記録するための技術書に留まらず、メモを活用することで自己洞察を深め、人生に彩りを与える実践的な指南書です。著者は、メモを「知的生産の基盤」と捉え、事実の記録から抽象化、さ...
マネジメント 会社のバリューについて本気で考えてみた
先日、会社の研修で 「バリューの重要性」 についてリーダー、マネージャー陣で意見交換をしました。（ちなみに。ここで書いているバリューはミッション、ビジョン、バリューのバリューです。）議論の内容としてはこんな感じ。組織の成長にバリューが欠かせ...
体調管理 健康診断の結果がやばかった、、、『健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと』を読んで始めた健康対策
この記事では、健康診断の結果が要検査になってしまった私が、実際にどのように生活を見直したのかを書いてます。同じように健康診断の数値気になっている、運動した方が良いのかな、と思っている方の参考になったらうれしいです。コレステロール値と尿酸値が...
自己啓発 2025年のスタートダッシュ！目標設定で理想の1年をデザインしよう
新しい年が始まると、「今年こそ、去年できなかったことに挑戦したい！」と思いませんか？ただ、年明けのタイミングではモチベーションがあったものの、気づけば日々の忙しさに流されて途中で挫折してしまったり、そもそもどこから手をつけていいかわからなく...
自己啓発 効率よく記憶定着させる学習方法 おすすめ書籍4選
新しい仕事に取り組む、これまでと異なる業界の取引先を担当することになった、キャリアアップのために資格を取得する―など新しい取り組みをする機会も多いですよね。インターネットやChatGPTなどのツールが発展し、情報が手軽にアクセス可能になり、...
FP資格 FPの23年度の試験日は？
FP試験の23年度の試験日程は下記のとおりです。（こちらの記載内容は日本FP協会の試験についてです。）申し込み手続きや受験費用などの詳細は日本FP協会のHPを参照してください。2023年度 試験日程1級FP技能検定 実技試験（資産設計提案業...
FP資格 FP資格まとめ
FP資格 スタディングのFP講座を申し込んでみた
私は働きながらFP2級の取得を目指してスタディングのFP講座を受講しています。ちなみに、私がスタディングで受講しているのはFP3級・2級のセット講座で24年1月の合格を目指しています。この記事では受講してみてここは良いなと思った部分やこんな...
FP資格 FP（ファイナンシャルプランナー）とは
FP（ファイナンシャルプランナー）とは人生の夢や目標をかなえるために総合的な資金計画を立て、経済的な側面から実現に導く方法を「ファイナンシャル・プランニング」といいます。ファイナンシャル・プランニングには、家計にかかわる金融、税制、不動産、...